Lněné semínko BIO 500g

Lněné semínko,

bohatý zdroj léčivého oleje, se pěstuje již více než 7000 let. Již v Egyptě se stonek používal k výrobě lněného plátna. Jeho léčivé účinky byly známy již ve starém Řecku, v oblibě měl toto semínko i Hippokrates, který jej předepisoval při potížích se sliznicemi trávícího ústrojí. Léčebné účinky lněného semene jsou dobře známy již po celá staletí. Obsahuje velké procento pro lidský organismus velmi důležitých nenasycených mastných kyselin. Používal se zejména k léčení žaludečních a střevních potíží, kvůli slizu, který vytvoří na žaludeční a střevní sliznici ochranný film až na několik hodin. Chrání tak žaludeční stěnu, zabraňuje vzniku zánětů a usnadňuje její regeneraci a uzdravování.
Dnes se len pěstuje téměř po celém světě. Lněné semeno se používá při výrobě různých potravin a slouží také k léčebným účelům. V České republice není používání lněného semínka zatím příliš rozšířeno, používá se převážně do pečiva. Ze lněného semínka se vyrábí velmi léčivý olej, který sice není příliš chutný, ale jeho úžasné léčivé účinky stojí za to si na něj zvyknout.

Semeno lnu je zdrojem nezbytných esenciálních mastných kyselin – látek důležitých pro zdraví, které si tělo nedokáže samo vyrábět. Jedna z esenciálních mastných kyselin, která je obsažena ve lněném semenu, je známá jako omega-3 mastná kyselina - kyselina alfa-linolenová. Ta má příznivý vliv na naši nervovou soustavu a zlepšuje stav pokožky a buněk. Lněné semínko obsahuje také omega-6 mastné kyseliny (ve formě kyseliny linolenové). - Tyto esenciální mastné kyseliny účinkují v celém těle jako ochrana buněčné membrány, zevní blanky, která je jakýmsi strážcem všech buněk; propouští do nich potřebné živiny a brání vstupu škodlivin. Tato funkce vysvětluje, proč může mít lněný olej tak dalekosáhlé léčivé účinky. - Lněné semínko obsahuje látky zvané lignany, které mají příznivé účinky na různé hormony a mohou pomáhat v boji proti rakovině, bakteriím, virům a plísním. Lněné semínko obsahuje až 800x více lignanů než většina ostatních potravin. - Lněné semínko obsahuje fytoestrogeny, rostlinné estrogeny, které se podobají ženským estrogenům, takže olej může působit na menstruační cyklus tím, že vyvažuje poměr mezi estrogenem a progesteronem. Pomáhá zlepšovat stav děložní sliznice a tím může ovlivnit některé formy neplodnosti. Jeho vynikající léčebný účinek je dán vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin, enzymů, karotenu, vitaminu E, provitaminu A, slizových látek apod. Odvar je vynikajícím lékem na střeva. Namočený ve vodě spolu s vařenou celozrnnou kaší podporuje peristaltiku střev

Pravidelné pití odvaru - 10 minut vařit 1 lžíci semene na 0,5l vody (s odvarem vypijeme i semínka-necedíme) nebo nálev pomáhá léčit hemeroidy, střevní divertikly, žaludeční vředy i některé střevní nádory – podle zkušeností nepříjemné symptomy jako je bolest žaludku, nevolnost, pálení žáhy, křeče, nechutenství, pocit plnosti, tlak atd. mizí nebo se hodně zlepší již po třech dnech lněné léčby. Při závažnějších případech je třeba čekat na účinky více dní, není vhodné jeho konzumaci předčasně přerušit. Jeho velkou předností je mimo jiné i to, že nebyly dosud zjištěny žádné vedlejší účinky. Velmi dobré je pít lněný odvar 3 týdny před porodem. Vysoký obsah slizových látek usnadní porod. Lněné semínko se může používat po celé těhotenství, kvůli svému vyjímečnému složení a jako prevence zácpy či hemeroidů. Lněné semínko můžeme s úspěchem použít i na obklady a zábaly při zánětech, otocích, křečích, menstruačních bolestech. Obklad se zhotoví tak, že pomletá lněná semena smícháme s horkou vodou, ihned nanášíme na kousek látky a přikládáme na bolestivá místa.